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歯のクリーニングの頻度

歯のクリーニングの頻度は、一般的には『3〜6か月に1回』が目安とされています。これは、毎日の歯磨きでは落としきれない歯石やバイオフィルムが、数か月かけて徐々に蓄積するためです。特に歯石は一度付着すると歯ブラシでは除去できず、放置すると歯周病や口臭、むし歯の原因になります。

ただし、最適な頻度は人によって異なります。歯周病のリスクが高い方、喫煙習慣がある方、歯並びが複雑で磨き残しが多い方は、1〜2か月に1回のクリーニングを勧められることもあります。一方で、口腔内の状態が安定している場合は、半年に1回でも十分なケースもあります。

歯のクリーニングは、単に歯をきれいにするだけでなく、歯や歯ぐきの状態を定期的にチェックし、トラブルを早期発見する役割も担っています。歯科医師や歯科衛生士と相談し、自分に合った頻度を見つけることが、健康な歯を長く保つためには重要です。

今かかっている歯医者さんにまずはご相談をしてみることから始めましょう。