日々の歯磨きに加えて、歯と歯の間の汚れを効率的に落とすには歯間ブラシが有効とされています。歯間ブラシは歯ブラシだけでは届きにくい隙間のプラーク（歯垢）や食べかすを除去し、むし歯や歯周病予防につながります。歯間ブラシにはI字型（ストレート）やL字型（アングル）といった形状があり、用途や部位によって使い分けるとより効果的です。前歯には操作性の良いI字型、奥歯やブリッジ周りには扱いやすいL字型が適しています。
また、毛の素材は金属ワイヤータイプとゴムタイプに分かれ、初めて使う方や歯肉が敏感な方にはゴムタイプが扱いやすいとされています。歯間ブラシはサイズが複数あり、狭い隙間には細いサイズ、大きな隙間には太いサイズを選ぶことが大切です。始めは細めのサイズから試し、無理なく挿入できるものを基準に選びましょう。
おすすめ製品としては、デンタルプロの「歯間ブラシ」やデンターシステマの「歯間用ブラシ」、敏感な歯茎にやさしい小林製薬の「やわらか歯間ブラシ」などがあります。
毎日のケアに取り入れて、口腔内を清潔に保つことが入れ歯のお世話にならない歯を保つコツです。
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